Antalya’da sonbahar meyveleri tezgahlardaki yerini aldı! Nar, cennet hurması ve mandalina başta olmak üzere hangi meyveler bu dönemde hem daha taze hem de daha uygun fiyatlı bulunuyor? Ekimden aralık ayına kadar Antalya’da hangi meyveler tüketilmeli, bağışıklığı destekleyen seçenekler hangileri? İşte Antalyalıların sonbahar alışverişinde bilmesi gereken mevsim meyveleri ve dikkat çeken detaylar!
ANTALYA’DA SONBAHARDA HANGİ MEYVELER YETİŞİR?
Antalya’da sonbahar mevsiminde nar, cennet hurması, üzüm ve incir gibi meyveler hasat edilir. Eylül ve ekim aylarında nar bahçelerinde hasat çalışmaları yapılırken cennet hurması da olgunlaşır. Üzüm ve incir, sonbaharın ilk haftalarında pazarlarda bulunabilir. Elmalı ve Korkuteli’nde yetiştirilen elma ve armut da sonbahar aylarında hasat edilir. Alanya ve Gazipaşa’da muz ve avokado yetiştirilir. Bölgenin iklim koşulları, mango, papaya ve ejder meyvesi gibi tropikal ürünlerin yetiştirilmesine de imkan sağlar. Sonbaharın ilerleyen dönemlerinde ise mandalina, portakal, limon ve greyfurt gibi narenciye ürünleri olgunlaşır. Finike’de yetiştirilen portakal da Antalya’nın önemli tarım ürünleri arasında yer alır.
ANTALYA’DA SONBAHARDA HANGİ MEYVELER TÜKETİLEBİLİR?
Sonbaharda nar, mandalina, cennet hurması, portakal, incir, üzüm, elma ve armut tüketilebilir. Bu meyveler, mevsiminde taze olarak pazarlardan ve manavlardan satın alınabilir. Nar ve cennet hurması özellikle sonbahar aylarında tercih edilirken elma ve armut da günlük beslenmede sıkça tüketilir. Mandalina ve portakal, C vitamini içeriğiyle oldukça zengindir. Nar, üzüm ve diğer meyveler de vitamin, mineral ve antioksidan içerikleriyle dengeli beslenmeye katkı sağlar. Elma, armut ve ayva gibi lif bakımından zengin meyveler de sonbahar sofralarında tercih edilebilir.
ANTALYA’DA EKİM AYINDA HANGİ MEYVELER YENİR?
Ekim ayında Antalya’da nar, cennet hurması, üzüm, elma, armut ve ayva tüketilebilir. İncir de mevsimin durumuna göre ekim ayının ilk haftalarında bulunabilir. Alanya ve Gazipaşa’da avokado hasadı bazı çeşitlerde devam ederken mango ve ejder meyvesi gibi tropikal ürünler de pazarlarda satışa sunulabilir. Ancak başta bu meyveler henüz tam olgunlaşmamış olabilir. Döşemealtı’nda yetiştirilen Hicaz narı, sonbaharda tercih edilen meyveler arasında sıklıkla yer alır. Elmalı ve Korkuteli’nde hasat edilen elmalar da ekim ayında pazarlara ulaştırılır. Cennet hurması ise olgunlaştığı dönemde taze olarak tüketilebilir. Aynı zamanda diğer şehirde yetişen meyveler de Pazar tezgahlarını sıklıkla süsler.
ANTALYA’DA KASIM AYINDA HANGİ MEYVELER YENİR?
Kasım ayında Antalya’da mandalina, limon, greyfurt ve portakal gibi narenciye ürünleri tercih edilebilir. Nar, elma, armut ve ayva da bu dönemde tüketilebilen meyveler arasında bulunur. Narenciye ürünlerinin hasat zamanı çeşidine ve yetiştirildiği bölgeye göre değişiklik gösterir. Finike’de yetiştirilen portakal çeşitleri, kış mevsimine girerken olgunlaşır. Kasım ayında erkenci portakallar hasat edilebilir; diğer çeşitlerin hasadı ise ilerleyen haftalarda devam eder. Bergamot gibi farklı narenciye çeşitleri de Antalya’da yetiştirilir ve gıda ürünlerinin hazırlanmasında da kullanılır.
ANTALYA’DA ARALIK AYINDA HANGİ MEYVELER YENİR?
Aralık ayında Antalya’da portakal, mandalina, limon ve greyfurt tüketilebilir. Nar, elma ve ayva da kış sofralarında oldukça popülerdir. Kamkat olarak da bilinen kumkuat, küçük boyutuyla diğer narenciye çeşitlerinden ayrılır ve kabuğuyla birlikte tüketilebilir. Finike’de yetiştirilen Washington Navel gibi portakal çeşitleri, olgunlaşma dönemine göre kış aylarında hasat edilir. Mandalina ve portakalın hasat zamanı çeşide göre değişir. Aralık ayında bulunan meyveler taze olarak tüketilebilir; ayrıca reçel ve marmelat yapımında da kullanılabilir.
SONBAHARDA BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLEYEN MEYVELER HANGİLERİ?
Nar, kivi, portakal, mandalina ve greyfurt, vitamin içerikleri nedeniyle sonbaharda tercih edilebilir. C vitamini, bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkı sağlar. Elma, armut ve ayva gibi lif içeren meyveler de dengeli beslenme düzenine dahil edilebilir. Cennet hurması, üzüm ve nar da mevsiminde tüketilebilen meyveler arasında bulunur. Farklı meyveleri dengeli miktarlarda tüketmek, vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitli besin ögelerinin alınmasına yardımcı olur. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra yeterli uyku ve düzenli fiziksel aktivite de genel sağlığın korunmasında önem taşır. Aynı zamanda günlük tüketilmesi gereken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
MEVSİMİNDE MEYVE TÜKETMENİN FAYDALARI NELER?
Mevsiminde yetişen meyveler, olgunlaşma dönemlerinde taze olarak tüketilebilir. Bu dönemde hasat edilen ürünler, kendilerine özgü tat ve aromalarıyla sofralarda yer alır. Vitamin, mineral ve lif içeren meyveler, dengeli beslenmenin önemli bir parçasını oluşturur. Yerel üreticilerden mevsiminde meyve satın almak, bölgedeki tarımsal üretimin desteklenmesine katkı sağlar. Hasat döneminde bol bulunan ürünler bazı zamanlarda daha uygun fiyatlarla satışa sunulabilir. Ancak fiyatlar üretim miktarına, hava koşullarına, nakliye giderlerine ve satış noktasına göre değişir.
SONBAHAR MEYVELERİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Sonbahar meyveleri satın alınırken kabuk bütünlüğüne, ağırlığına ve kokusuna dikkat edilir. Küf, çürüme, derin çatlak veya belirgin ezilme bulunan meyveler tercih edilmemelidir. Nar alırken kabuğunda bozulma bulunmamasına, elma, armut ve ayva alırken ise meyvenin aşırı yumuşamamış olmasına dikkat edilebilir. Mandalina ve portakal satın alırken küf ve çürüme belirtileri kontrol edilmeldir. Üzüm alırken tanelerin sağlam olmasına ve salkımda bozulmuş meyve bulunmamasına özen göstermelisiniz. Meyveler evde uygun koşullarda saklanmalı ve tüketilmeden önce temiz suyla yıkanmalıdır. Hatta imkanlar dahilinde sirkeli yada karbonatlı suda bekletilmedir.
ANTALYA’DA SONBAHARDA HANGİ MEYVELER DAHA UYGUN FİYATA BULUNUR?
Antalya’da sonbaharda nar, elma, üzüm ve mandalina gibi mevsim meyveleri tercih edilebilir. Elmalı ve Korkuteli’nde yetiştirilen elmalar, hasat döneminde pazarlarda bulunabilir. Narenciye sezonunda mandalina ve portakal da alışveriş listesine eklenebilir Alanya ve Gazipaşa’da yetiştirilen yerli muz ve avokado da Antalya’daki pazarlarda satışa sunulur. Ancak meyve fiyatları hasat miktarına, ürünün kalitesine ve satış noktasına göre değişir. Bu nedenle alışveriş sırasında farklı tezgahlardaki kilogram fiyatları karşılaştırılabilir. Mevsiminde bol bulunan meyveleri tercih etmek, bütçeye uygun alışveriş yapmaya yardımcı da olabilir.
